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    • 给男人的六条长寿秘诀 看完赶紧学做起来吧

    编辑：佚名
    近日，经过调查，发现男人平均年龄都会比女性少几年，那么男人如果想要长寿，到底该如何做呢？下面我们一起来看下长寿的秘诀，你和长寿之间只隔了一个了解！
    心脑血管保护_给男人的六条长寿秘诀 看完赶紧学做起来吧

    大多数男人都是大口吃肉，大口喝酒，认为这样才是真男人和豪迈，可事实上为了健康男人真的该少吃肉类，尤其是红肉类，这样就可以把患心脏病的危险降低到29%。而红色肉类一般是指猪、牛、羊肉，这些肉里含有大量的饱和脂肪。

    心脑血管保护_给男人的六条长寿秘诀 看完赶紧学做起来吧

    红肉如果食用过多，会沉积在血管壁中，造成动脉硬化导致心血管病。尤其要少吃牛排，它是破坏动脉血管内壁的元凶。一项研究结果显示，长期食用红色肉类(牛、羊肉)和加工肉类，还可能会使直肠癌和结肠癌的风险增加。

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