男人不可错过的几种水果补肾壮阳让你瞬间变猛男_男人养生_健康_风尚男人网

在日常生活中，很多人都过着大鱼大肉的生活，但是为了健康饮食，我们又不得不吃点蔬菜和水果。比起餐桌上必备的蔬菜，可能男人们几乎都忘了还有水果这一食物。那么，今天小编要给各位男人们推荐的这几种水果堪称补肾神器，一起来看看吧！

荔枝素有“岭南佳果”之美誉，不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养丰富，每100克荔枝含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克，还富含多种人体必需的微量元素和维生素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

荔枝核的作用：理气，散结，止痛。用于疝气痛，鞘膜积液，睾丸肿痛，胃痛，痛经。用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

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