男人不可错过的几种水果补肾壮阳让你瞬间变猛男_男人养生_健康_风尚男人网

在日常生活中，很多人都过着大鱼大肉的生活，但是为了健康饮食，我们又不得不吃点蔬菜和水果。比起餐桌上必备的蔬菜，可能男人们几乎都忘了还有水果这一食物。那么，今天小编要给各位男人们推荐的这几种水果堪称补肾神器，一起来看看吧！

葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸。取新鲜葡萄200克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛症。

葡萄的养分极其丰富。据养分学家对葡萄干的科学测定，每百克中含蛋白质3.1克、脂肪0.5克、碳水化合物69克，能产生热量293千卡，含钙57毫克、磷140毫克、铁3.8毫克等。其养分价值与红枣、桂圆平起平坐。中医认为葡萄有益气补血、生津止渴、健脾利尿之功，能资世人体排出毒素。

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