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    • 8种常见的清肺食物 吸烟朋友一定要看

    编辑：佚名
    现在，越来越多人喜欢吸烟，其实，吸烟最伤害的还是人体的肺部，因此，人们要通过养肺气来达到提高免疫功能。那么，生活中常见的清肺食物有哪些呢？比如：猪血、羊奶、菊花茶、木耳、莲子、百合、梨子、茶叶，这些食物可以清肺吗？

    羊奶是一种营养价值较高的奶制品。与牛奶相比，喝羊奶的人较少，对它的营养价值也不够了解。现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高。其中，羊奶维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。那么，喝羊奶可以清肺吗？

    其实，早在《本草纲目》中就曾提到：“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。另外，和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上，因此，适当的饮用羊奶对身体是非常好的。

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