道家传承至今的七大养肾功法 养肾藏精保护好命根子
编辑：佚名
道家是先秦时期传承至今的一个思想派别，历史上更是有许多关于道家修身有术、长生不老的传说。如道家创始人老子、张三丰等人，也因此道家的养生术一直被众人奉若珍宝。而道家的养生开始于养肾，因此现如今很多因肾虚、肾功能出现问题的人士也开始学习道家的养肾之法。下面小编就和大家分享道家流传千年的养肾功法，一起去看看吧！
“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。”这是一位“老神仙”亲口传的。老神仙其实是一位道士，年逾六旬，须发乌黑，精神抖擞，仙风道骨。他在深山里修行了40多年，淡泊名利，每日粗茶淡饭，自得其乐。道家养生是从养肾开始的，肾主水，其色黑，黑芝麻是黑色的，养肾的佳品莫过于黑芝麻。芝麻有黑的，有黄的，还有白的，但与肾的本色相应的黑芝麻，才有更好的药用价值和养生之功，黄芝麻和白芝麻都只能用来做一般的食品。
黑芝麻禀厥阴春生之气而生，为五谷之首，可以补五脏，长肌肉，填脑髓，在《神农本草经》中列为上品。因为它是用来补虚羸，填脑髓的，所以，一定要用籽粒饱满的芝麻。如果它本身都不饱满，哪能指望它有填补之功呢？要把不饱满的芝麻去掉，可用淘洗法：在用水淘洗的时候，不能浮起来的芝麻，都是饱满的。浮起来的芝麻都是变质、生虫或籽粒不饱满的，都不能要。
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