男人肾虚怎么办 10个动作让男人重振雄风
编辑：佚名
男人的一生离不开补肾这个话题，只有强大的肾才会在生活中屹立不倒。同时也能给你的女人无比的性福，所以男人补肾是必须要做的事情。但是男人补肾已经厌倦了吃东西的话，就来看看用一些身体动作来改善吧！下面就一起来看看吧！
腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，是肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。
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