男人的寿命为什么比女人短 答案终于找到了
编辑：佚名
不知道大家有没有听说过，一般男性的寿命是比女性来的短的，这是自人类进化以来一个恒久不变的话题和事实。那么，为什么男性的寿命会比女性短呢？影响男性寿命长短的因素究竟有哪些呢？下面就让小编来告诉你，一起来看看吧！
一般情况下，人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡7小时-9小时，少年幼儿增加1小时-3小时，老年人减少1小时-3小时，这是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求。睡眠低于这个大概时间，而且常常感到提不起精神的，是在提示你睡眠不足了。研究指出：每晚睡眠不足4小时的成年人，其死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高180%。
而另有研究认为：睡眠不足对健康的危害是迅猛的，睡不够的人衰老速度是正常人的2.5-3倍，危害已经大大超过吸烟。调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。此外，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，应按照自己的年龄科学睡眠。
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