做好这几件事 让你一年都不生病
编辑：佚名
现在的城市中的上班族，很多都是动不动就感冒，而且每次都是很严重的要打吊针等等才能好，其实身体健康不是说天生怎样，还是要平时多注意保养和锻炼。下面让我们一起来看看下面这些平时不注意的小事情吧。让感冒等疾病远离你。
感冒和流感病毒很容易传染，只要碰到门把、桌子就可能带到你身上，因为病毒可以存活2～8小时。而且美国的研究发现，40%的人咳嗽或擤鼻涕后并不会洗手。采用正确的洗手方法，能让全球10亿人远离感冒，还能预防其他传染性疾病。所以千万千万不要小看洗手啊!
正确的洗手方法有六步：第一步，掌心相对，手指并拢相互摩擦;第二步，手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行;第三步，掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦;第四步，一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行;第五步，弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行;第六步，搓洗手腕，交换进行。
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