酒是养生必备饮品 但是饮酒过度也会伤身
编辑：佚名
中国的饮酒习俗之所以能传古至今，长久不衰，究其原因，与酒的养生作用密不可分，春天万物萌发，一切都绽放出生机和活力，在初春的时候适当的饮酒可以去除寒冷，酒能调节人的抵抗力，消除疲劳，喝酒的时候要先吃点东西不能空腹饮酒，适当饮酒可以消除一天的疲劳，使睡眠更香甜，第二天上班更能精力充沛。
喝酒过后酒精会刺激肾脏，加速代谢和排尿，使身体流失水分，此外，酒精溶于血液后，会使血液的粘稠度增加，迫使血管里的血液必须从血管外组织吸收水分，以稀释血液，这也会引起口干，此时建议在饮酒过后给身体补充大量的水分以防脱水。
不建议空着肚子喝酒，，喝酒前一定要吃点东西垫一下肚子，空腹喝酒会让酒精直接刺激到胃粘膜，破坏到胃酸，易引起恶心呕吐。所以在喝酒前一定要吃些食物充饥，在喝酒前半个小时左右喝一些牛奶，这样就会给胃壁穿上一层保护膜，减少对胃的损伤。
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