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    • 生活中的十五个生理小常识 为爸妈留着吧！

    编辑：佚名
    生活中有许多小细节是我们最容易忽略但是颇为重要的，今天小编就和大家一起看一看这十五个生活小常识，为了爸妈我们一起留着吧。
    冬季洗澡次数不宜多_生活中的十五个生理小常识 为爸妈留着吧！

    很多人认为，皮肤痒时洗个热水澡或用热毛巾擦一擦，可以解痒，但结果往往是越热越痒。这是因为热本身对皮肤就有一定的刺激，会使瘙痒加重，形成新的条件反射，让人不由自主地去抓挠，这也是为什么被窝越暖和，皮肤越痒的原因。因此，晚上睡觉的时候千万别捂得太严，如果家里暖气太热，可以稍微开点窗户，也可以用加湿器或种植花草的方法来保持适宜的湿度，以减少皮肤水分的蒸发。

    冬季洗澡次数不宜多_生活中的十五个生理小常识 为爸妈留着吧！

    为了避免皮肤瘙痒，，冬季洗澡的次数不宜过多，每周1—2次足矣。洗澡时少用碱性沐浴液，如果皮肤特别干，最好用清水洗。洗完澡后，涂一些保湿效果好的润肤霜。另外，贴身衣物最好选择柔软的纯棉制品，少穿化纤类衣物，并且要勤洗勤换。在饮食上，冬季要注意少吃辣椒等刺激性强的食物，多吃水果蔬菜，适当增加食物中脂肪的摄入。

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