哪些水果食用需适量 水果虽好但也讲究度
编辑：佚名
在大众眼中，水果中富含各类营养，对于人体健康非常有利。更有减肥人士不吃正餐，只吃水果，认为这样既营养又能达到减肥的作用。然而凡是都有利有弊，被大家看好的水果也不例外。虽然吃水果的好处多多，然而吃太多却适得其反。不信？下面小编就给大家列举了几个例子，一起去看看吧！
西瓜是人们的最爱，炎热的夏天吃上一口西瓜是很幸福的事情。很显然，相比被切成一块块或一片片，整个西瓜直接挖着吃，吃起来爽得多，这不仅仅是因为它的实际重量和体积带来的满足感，而且能从最甜的中心吃起。然而，西瓜吃多了危害也有很多。下面就和小编一起去了解下吧！
西瓜吃太多易伤脾胃，因此脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜。西瓜的含糖量约4%-7%，糖尿病患者并非完全不能吃西瓜，但进食量应该根据监测血糖水平决定，并以含糖量低的西瓜为宜。如果为了吃西瓜或其他水果，加大药物剂量满足“口福”，是不合算的。
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