春节吃坚果的十种禁忌 请为你家人和自己健康负责
编辑：佚名
春节临近，每家每户早已备好年货，春节是一年之中最重要的日子，而坚果因为其营养价值高和口味极佳，很受大家喜欢，用来款待亲戚好友和送年。但是坚果的吃法也是有讲究的，如果吃的不正确反而会给身体带来不利。下面一起来看看一下十种常见坚果的作用和注意事项。
8、花生富含优质的蛋白质和脂肪及多种微量营养素
作用:在调整人们，特别是孩子营养平衡方面有很重要的作用。新近科学家发现，花生中含有大量精氨酸及白藜芦醇，前者有潜在抗结核作用，后者能抑制癌细胞浸润与扩散，因此是结核病人及肿瘤患者颇佳的食疗品。
禁忌：但花生衣有增加血小板数量、抗纤维蛋白溶解作用，故高黏血症者宜去皮食用。花生消化吸收率较低，过量食用会加重胃肠负担，需引起注意。
上一篇: 人体健康的五大标志 这些你都了解吗
下一篇: 单身狗躺枪 怎么一个人吃饭还有危害
相关阅读
-
FANCL叶酸营养片：母亲节给爱人的贴心呵护
2020-04-27 -
盘点妊娠纹怎么消除,好方法帮你去掉印迹
2018-08-07 -
每天快步走几千步最好
2018-02-27 -
教你一套全身淋巴按摩操
2018-02-27 -
跑步时呼吸是用鼻子还是嘴？哪种方式更合理
2018-02-24 -
成也饮食败也饮食 颠覆你对于减肥的认知
2018-02-24 -
夏天降暑最佳水果——西瓜，也要注意不能这样吃！
2017-07-26 -
摸摸身上这 5 个地方，了解血管健康状况
2017-07-26 -
女性社交广泛活跃 患心血管的风险低？
2017-07-26 -
环保部发布年度十大雾霾谣言 它们都曾刷爆朋友圈
2017-07-14
热点推荐
-
环保部发布年度十大雾霾谣言 它们都曾刷爆朋友圈
剧情介绍
2017-07-14 -
你懂得辨别哪种蜂蜜好吗？教你如何挑选好蜂蜜
剧情介绍
2017-04-11 -
饮食有道 十大健康食物让你远离高血压
剧情介绍
2017-04-11 -
推荐6种补钙最佳食谱 功效比钙片强十倍
剧情介绍
2017-04-11 -
春节吃坚果的十种禁忌 请为你家人和自己健康负责
剧情介绍
2017-04-11 -
晚上九点后别做这些事情 第二天让你精力充沛
剧情介绍
2017-04-11 -
春节结束 小编教你如何快速恢复到工作状态
剧情介绍
2017-04-11 -
教你6大招轻松应对年底焦虑症 年底焦虑症的主要诱因
剧情介绍
2017-04-11 -
六种健康米功效惊人 男人常吃这物可多活20年
剧情介绍
2017-04-11 -
关于H7N9你必须知道这些 禽流感的预防措施有哪些
剧情介绍
2017-04-11
