“早F晚E”，是当代年轻人精神状态的写照

 微疯式护肤 清晨提神

当代年轻人的清晨，除了一杯咖啡，还少不了一场彻头彻尾的发疯式护肤，也许手法略显暴躁、体感有些许刺激，但足以唤醒一天的精气神。

Prada 普拉达水印私藏香水系列轻雾依兰香型

一摇一喷 困意全无

清晨，肌肤从一夜的沉睡中苏醒，一瓶细腻的喷雾是我们的早起第一步，在距离脸部约 20厘米处狂喷，细密的水雾瞬间带来清爽感，能迅速为肌肤注入活力，唤醒面部的每一寸肌肤，赶走残留的困意。喷雾的优势在于极细的喷头可以把水分子切割得更小，更容易被皮肤吸收。而细密的水雾，可以快速蒸发，起到“蒸发吸热”的物理降温原理，从而使敏感皮肤稳定下来。建议选择含有天然植物精华的喷雾，如玫瑰、葡萄籽等这些成分，不仅能为肌肤保湿，还具有舒缓和收敛毛孔的作用，减少晨起肌肤泛油光的问题。

冰感精华 告别浮肿

解决完肌肤的起床气，还需要一些上强度的“刺激”才能真正唤醒每一寸肌肤。将精华液提前放入冰箱冷藏，早上使用时，冰凉的触感能迅速唤醒肌肤，除了发挥精华液已有的功效外，还能额外达到消水肿的目的。并且，含有咖啡因、薄荷醇等成分的产品，可以促进血液循环，减少水分滞留，更快速地唤醒肌肤，消除浮肿。还可以搭配冷藏后的按摩棒、消肿冰锤使用，不仅能促进精华液的吸收，还能通过刺激面部血液循环，减轻黑眼圈和浮肿，唤醒一天的好状态。

清新香气 找回状态

肌肤已经做好了准备，但情绪可能依然低迷，晨起提神的最后一步交给清爽的香气。嗅觉系统和大脑中的边缘系统紧密相连，包括与记忆形成相关的海马体、与情绪相关的杏仁核等。特定的香气可以刺激大脑释放多巴胺等神经递质，激活海马体，从而加强记忆力与专注力，缓解焦虑与压力。薄荷香气有助于提升注意力；柠檬香气中的柠檬烯和柠檬醛等成分,有助于提神醒脑、舒缓焦虑情绪 ；橙子香中的柑橘类油、橙花苦素等成分，会触动大脑释放多巴胺和肾上腺素。用香完成清晨的准备工作，带来一整天的愉悦与放松。

肌肤哄睡师 整夜好眠

夜晚是情绪的放大镜，属于年轻人的深夜emo自救方法，不只有打开网易云音乐，还有浴室里好好治愈自己的时光。

推荐单品：

1、Caudalie 欧缇丽葡萄水保湿舒缓喷雾

2、Elemis 艾丽美海洋臻萃胶原玫瑰保湿精华喷雾

3、Jurlíque 茱莉蔻恬静香薰保湿醒肤液

4、 Chanel 香奈儿一号红山茶花眼部精华乳

5、Hermès 爱马仕 Tutti Twilly 丝意荔韵淡香精

6、Le Labo 经典香氛系列佛手柑 22 号淡香水

解压面膜 小憩片刻

一天的忙碌过后，肌肤需要得到充分的舒缓和修复。敷上面膜，让肌肤小憩片刻，开启一段属于自己的解压时光。夜间是肌肤自我修护的黄金时段，敷上面膜，就像是给肌肤的一顿大餐，选择含有天然植物提取物、透明质酸、神经酰胺等成分的面膜，能为肌肤补充水分、修复受损肌肤屏障，在封闭式的环境中提升肌肤的自愈力。还可以根据当天的肌肤状况选择不同功效的面膜，如保湿面膜、美白面膜、舒缓面膜等。片刻间，先为身心释放压力，继而缓解肌肤倦怠，开启整晚的舒适之旅。

L'Artisan Parfumeur 阿蒂仙之香君士坦丁堡之旅系列无花果香型香氛蜡烛

油养肌肤 浸入柔软

面膜过后，不妨给肌肤更深层次的呵护。以油养肤正在逐渐成为一种流行的护肤方式，使用与皮脂膜相似的油脂类护肤品，能够为皮肤补充所需的脂质成分，从而增强皮肤的屏障功能。在清洁面部后，取适量的护肤油均匀涂抹在脸部，油的天性是具有铺展性，所以在皮肤上推开时，具有抚平纹路的特性，护肤油还可以锁住肌肤水分，修复受损肌肤。选择含有天然植物油成分的护肤油，如荷荷巴油、玫瑰果油、橄榄油等，这些成分温和不刺激，适合各种肌肤类型。用油的滋养力，让肌肤进入深度修护模式，安享一夜好眠。

芳香时刻 安心入睡

在睡前，营造一个舒适的氛围有助于放松身心，提高睡眠质量。芬芳的香气可以对人的神经系统产生积极影响，继而影响我们的生理和心理状态。具有镇静安神效果的香气，如檀香、薰衣草、雪松等，有助于我们放松神经系统，改善情绪，调节压力，以更加放松的状态入睡，从而拥有更稳定的睡眠周期，提高深度睡眠的比例。点一个舒缓的香薰，或者使用织物喷雾喷在枕头上、床单上，让你在睡觉时也能感受到清新的香气。助眠喷雾也是一个不错的选择，将其喷在空气中，在宁静的氛围中，从忙碌的一天中抽离出来，安心地进入梦乡。

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