叶黄素对眼睛的好处多，叶黄素哪个牌子好？

 都说眼睛是心灵的窗户。人人都知道眼睛对人有多重要，那么又有多少人知道什么对眼睛好呢？叶黄素就是其中一种，今天就来了解一下叶黄素这样对眼睛有益的物质吧！

一、叶黄素对眼睛的作用

叶黄素，顾名思义，是一种天然色素，也叫植物黄体素，在黄绿色的蔬菜、水果、花卉等植物中都很常见。能够存在于眼睛视网膜当中，相当于眼睛的保护膜，起到一定的保护作用。叶黄素具体的作用如下：

1、抗氧化

叶黄素是一种很活跃的物质，具有很强的抗氧化性。可以帮助眼睛抵御光照影响下产生的氧自由基，保护眼睛的正常细胞。但是由于叶黄素的高活性，也让眼睛视网膜中的叶黄素很容易被消耗掉，同时眼睛不能自行合成叶黄素，需要经常补充。

2、吸收过滤光线

日常使用眼睛时，眼睛会遭受很多光线的刺激，导致眼睛疲劳，其中一些波长较短，能量较强的光线，像是紫外线、电子屏幕的蓝光等等，能够穿透眼睛，对眼睛形成一定的刺激作用。叶黄素能够在眼睛视网膜形成一道屏障，吸收过滤掉这部分刺激光线，具有极为重要的保护作用。

二、叶黄素哪个牌子好

那么要补充叶黄素的话，应该怎么选择牌子好呢？可以考虑专业的眼部营养补充剂，配合合适的眼部营养搭配。比如花青素、β-胡萝卜素就很适合跟叶黄素搭配一起补充。眼部营养的搭配，有助于叶黄素发挥其作用，有助于缓解眼睛疲劳的症状。

花青素，在欧洲越橘当中的含量较为丰富，可以帮助提高眼睛适应黑暗的能力，有助于保护眼睛外围循环和毛细血管；β-胡萝卜素，是维生素A的安全来源，维生素A是构成视网膜表面的感光物质，有助于提高维持眼睛暗适应能力。

在挑选合适的叶黄素补充剂时，可以试试汤臣倍健健视佳，当中含有来自美洲高山万寿菊的叶黄素、来自欧洲森林野生越橘的花青素、来自澳大利亚粉红湖杜氏海藻的β-胡萝卜素。健视佳将三种眼部营养科学配比，更好地融合在小小的胶囊当中，方便人们补充。

叶黄素对眼睛的好处多多，搭配了越橘花青素、β-胡萝卜素的叶黄素对眼睛更有益！试试用汤臣倍健健视佳补充眼部营养吧，营养来源可查，放心又方便！