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    • A4腰马甲线还没有练出来 臀凹痕又流行起来了

    编辑：佚名
    A4腰、马甲线、反手摸肚脐，炫身材的潮流一阵一阵的袭来，当你正在练马甲线时，已经流行A4腰了，当你紧接着练A4腰时，凹臀痕又流行起来了。接下来我们就一起来看看最近流行起来的凹臀痕是什么意思吧！相信很多人又要眼馋了吧！

    臀凹痕这么难练，简直是可遇不可求，就连超模中也比较少有哦。维密超模中，Lily也拥有臀凹痕，据悉Lily每周锻炼4次，每次1小时。平日的饮食以高蛋白食物搭配果蔬汁、椰子汁等。

    超模AA的臀凹线属于非常明显的那种哦，大长腿上的肌肉线条隔着屏幕都能感受到健康的气息。据说AA是个健身狂人。为了是身体更加平衡，AA会把力量练习和非力量练习交替进行。非力量练习她会练习一些芭蕾基本动作，也会练习巴西战舞。

    Lily的臀凹线都挺明显的，不管是从正面还是侧面都非常完美，她的好身材有来自母亲的强大基因，也有自己不断付出的汗水。平日里，Lily比较喜欢进行芭蕾舞基本动作的练习，这样能使身材更加匀称。此外，Lily比较常进行的运动时瑜伽和普拉提，也会通过拳击提高心肺功能。

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