桑拿真会毁掉男人生育力吗 舒服了身体伤了蛋蛋

想要生出一个健康的宝宝，不仅仅要女性做好备孕工作，广大男性同胞同样也需要做好准备工作。要想产生活力强的精子，以下这些习惯应该尽力避免：

1、长年穿紧身内裤和牛仔裤。太紧身内裤和裤子会使阴囊紧贴腹壁，限制了阴囊的调节能力，使睾丸温度升高，长期以往损伤生精功能，导致不育。

2、吸烟、饮酒。即使是少量抽烟、饮酒同样会影响精液质量，当你妻子被动吸烟时，对未出生的孩子也有非常大的危害。酒精会引起染色体异常，降低生殖能力。

3、工作和生活场所中的危险因素。当你长期接触工作或生活环境中的放射物、化学物质、电磁波时，这些因素均会损伤精子、精子数量和活力下降。因此，应当尽力避免接触这些危险因素。

4、服用某些损害精子活力的药物。药品中某些药物对精子有较强的杀伤作用，比如化疗药物、镇静剂、安眠药等。如果你正准备备孕，应向医生咨询。

5、过大的压力。过大的压力会影响男性睾丸激素的分泌，暴躁的脾气和低落的情绪同样会影响精神状态，从而影响体内内分泌的平衡。