应酬需防酒精肝 现代商务人士的健康杀手

酒精对肝细胞有比较大的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，造成酒精性脂肪肝。那么对于酒精性脂肪肝，平常生活中我们该怎么去预防呢？

节制饮酒

适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力。

合理饮食

应以多食素食、谷类，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素。

调畅情志

对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理状态，以免因心理压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。

早发现早治疗

早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精性肝病的发生。应定期到医院做肝功能以及体格的检查。

五味子的作用

可以辅助治疗化学性肝损伤。可以用于治疗酒精肝、酒精中毒、脂肪肝，可以用于经常饮酒和肝病患者的预防和保养。

补硒养肝护肝

硒被称为重要的“护肝因子”，补硒具有免疫调节的保健功能，对化学性肝损伤有辅助保护作用，有养肝、保肝、护肝作用。