
男性打鼾的人数是女性的两倍。打鼾导致了一系列健康问题:极度疲惫、注意力不集中、家人不胜其烦等。有很多方法可以解决打鼾问题,带鼻条或减肥均有帮助。但打鼾也可能是睡眠呼吸暂停的症状,这是严重的呼吸困难问题。因此如果你在夜间醒来时发现自己在喘气或窒息,应立即去看医生。

打呼噜是人在睡眠时气流冲击狭窄的气道发出的响声,又称鼾声,轻微的呼噜声对人体没有太大的妨碍,但当其响声超过60分贝,从而影响同室者睡眠或出现阻塞性睡眠呼吸暂停综合征时就称为鼾症,这就是一种疾病,需要及时进行治疗。

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