守护男人健康的防线 想长寿就要注意这些

男人看起来比女人强壮不少，但是在疾病面前，男人身体健康却更容易被击倒。根据数据显示，男人患各种心血管疾病、癌症等其他疾病的数量是女性的3倍之多。很多男人总以为自己健壮不会轻易倒下，殊不知在这些大意中自己的健康就这样渐渐倒下。其实男人的身体基础很好，只要注意一下这些细节，肯定会守住自己的“阳刚本色”。

40岁后别吃肥肉

美国人把心血管疾病称为“男性病”，他们发现，四五十岁、大腹便便、抽烟的男人，大多“怀揣”着一份心血管疾病诊断书。要减少这一现象，女人一定要管好丈夫的嘴，帮男人 戒烟 ，再写一份护心食谱。男人最爱吃肉和油炸食品，对动物脂肪的偏爱会导致油脂过多，沉淀在血管上造成 动脉硬化 ，形成血栓。要想管住男人的嘴，就要让他们多吃鱼、豆制品、坚果、 燕麦 和 大蒜 ，这些都是心血管疾病“克星”。此外，还要少吃 盐 ，多吃水果，40岁以后不要吃动物内脏和肥肉。