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    • 男性养生必吃的十种蔬菜 都是平时常见的

    编辑：佚名
    现代生活的压力大，尤其男性，常常为事业和家庭在外打拼，其中对身体的负担很重，因此男性的养生问题也不能忽视。许多男人对吃比较大大咧咧，满不在乎，其实这是不对的。男性养生也应该从饮食入手，下面就给大家推荐十种对男性身体很有帮助的养生菜，来看看吧。

    茄子降低胆固醇

    茄子含丰富的维生素E

    打榜理由：含有丰富的维生素e

    营养速查：茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，在它的紫皮中含有丰富的维生素e和维生素p，这是其他蔬菜所不能比的。

    茄子纤维中所含的皂草甙，具有降低胆固醇的功效。茄子中含有龙葵素，对癌症有一定的抑制作用。

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