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    • 谢霆锋80岁老爸谢贤的养生秘诀 没想到竟是这样

    编辑：佚名
    大家是不是很羡慕谢霆锋爸爸谢贤。谢贤今年80岁了，在舞台上依然是不输年轻人，就连小编都不敢恭维。其实谢贤能够保养得这么好，当然是离不开良好的生活习惯和正确的养生方法。下面，小编带您一起去了解一下长寿的小秘诀吧！

    2、少吃肉

    美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。虽然谢贤不是素食主义者，但是，他在肉食的控制上也是下了很大的功夫，每天只吃100克的肉类，从来都不多吃肉。

    3、每天晒太阳10分钟

    男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10-15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。所以，谢贤每天早上一有空，都会出来晒晒太阳，他知道晒太阳对人体非常有好处，特别是对骨骼，有很大的保健作用。

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