糖尿病必须吃的9种食物 对降血糖很有效
编辑：佚名
糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病引发的其它并发症，那么，糖尿病患者要怎么控制病情呢？除了适当的运动锻炼，保持良好的心情以外，在生活饮食上要多加注意，很多糖尿病患者常常会经不起美食的诱惑，殊不知，有些食物是不能吃的，那么，糖尿病患者哪些食物可以吃？今天小编整理了9种食物非常适合糖尿病人食用。
4、黑木耳
黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。另外也可以用来凉拌，口感也是不错的哦！
5、蕹菜
你会不会很惊讶，原来蕹菜可以治疗糖尿病。没错蕹菜就是空心菜，对治疗糖尿病是有很大的功效的。空心菜含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。有报道称，紫色蕹菜中含胰岛素样成分，可用于糖尿病治疗。蕹菜可清炒或凉拌。
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