糖尿病必须吃的9种食物 对降血糖很有效
编辑：佚名
糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病引发的其它并发症，那么，糖尿病患者要怎么控制病情呢？除了适当的运动锻炼，保持良好的心情以外，在生活饮食上要多加注意，很多糖尿病患者常常会经不起美食的诱惑，殊不知，有些食物是不能吃的，那么，糖尿病患者哪些食物可以吃？今天小编整理了9种食物非常适合糖尿病人食用。
6、紫菜
紫菜是一种长寿菜，在紫菜中含有极为丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等物质，其中以多糖作为有效，它能够有效的降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。在平时也可以独吃一些紫菜品，比如紫菜寿司，或者紫菜汤或者紫菜羮等。
7、鳝鱼
相信鳝鱼是很多人都爱吃的一种鱼类，但你可能不知道它是民间流传已久的糖尿病单方。口服150克可降低血糖，非常适用于老年糖尿病患者，黄鳝含黄鳝素a和b。吃鳝鱼不仅能解糖尿病患者吃荤的愿望，又能很好的降低血糖。在吃鳝鱼的时候要注意，最好是以清炖的方法，这样降血糖的功效才更好。
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