糖尿病必须吃的9种食物 对降血糖很有效
编辑：佚名
糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病引发的其它并发症，那么，糖尿病患者要怎么控制病情呢？除了适当的运动锻炼，保持良好的心情以外，在生活饮食上要多加注意，很多糖尿病患者常常会经不起美食的诱惑，殊不知，有些食物是不能吃的，那么，糖尿病患者哪些食物可以吃？今天小编整理了9种食物非常适合糖尿病人食用。
8、猕猴桃
猕猴桃中的肌醇是天然糖醇类物质，对调节糖代谢很有好处。猕猴桃含有维生素C等多种维生素，营养全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪食品，是糖尿病患者较为理想的水果。但是猕猴桃一次性不要吃太多，一次最多食用1-2个左右。
9、杨桃
杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。另外，杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。
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