道家传承至今的七大养肾功法 养肾藏精保护好命根子
编辑：佚名
道家是先秦时期传承至今的一个思想派别，历史上更是有许多关于道家修身有术、长生不老的传说。如道家创始人老子、张三丰等人，也因此道家的养生术一直被众人奉若珍宝。而道家的养生开始于养肾，因此现如今很多因肾虚、肾功能出现问题的人士也开始学习道家的养肾之法。下面小编就和大家分享道家流传千年的养肾功法，一起去看看吧！
我们怎样才能在日常生活中补肾呢？中医认为，上厕所大小便的时候，一定要咬牙，咬牙能固摄住肾气，尤其是在肾精上损害偏大的男人。这是为什么呢？因为牙为肾之齿，是肾精华的外现。但不能乱咬牙，死咬着不放更耗肾气，而应该是“肾齿两枚如咬”。“如”就是好像的意思，就是好像有两个枣核在两个后槽牙之间，微微地咬着。
解手的时候处于一个吸气、气往里收的状态，是不开泄的。咬牙，并且提起脚后跟，就等于补了肾气。而生活中，我们经常看到有人在厕所里一边夹着手机大声地说话，一边大小便，这就是在损耗肾气。这在传统养生文化中是绝对不允许的，对身体损害极大。
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