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    • 男人养肾的八大方法 注意血糖防止肾衰竭

    编辑：佚名
    对于男人来说，肾的好坏是最重要的，因为男人最在乎的就是肾，如果肾不好，那一生的性福就没了，可是肾病在早期并没有什么症状，只有在严重的时候才会出现肾病带来的折磨，所以男人要有意识的去保护自己的肾，那么男人养肾要如何做呢？下面我们一起来看下。

    五、每天保证健康饮水量

    虽然多项临床研究并未就保持健康的理想饮水量及其他饮料摄入量达成共识，但是长期以来，传统观点一直建议，每天应该喝够1.5至2升水。澳大利亚和加拿大研究人员发现，大量饮水有助于肾脏排出钠、尿素和身体多种毒素，进而显著降低罹患慢性肾病危险。

    另外，每日饮水量因为性别、锻炼、天气、健康状况、怀孕、哺乳等因素而存在很大个性差异，如肾结石患者每天饮水量应为2～3升，以防新结石的形成。人体内成分60%～70%是水,一个人如果没有喝足量的水,就会使自己生理的各方面受到损伤。

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