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    • 男人肾虚怎么办 10个动作让男人重振雄风

    编辑：佚名
    男人的一生离不开补肾这个话题，只有强大的肾才会在生活中屹立不倒。同时也能给你的女人无比的性福，所以男人补肾是必须要做的事情。但是男人补肾已经厌倦了吃东西的话，就来看看用一些身体动作来改善吧！下面就一起来看看吧！

    此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。

    丹田，原是道教修炼内丹中的精气神时用的术语，有上中下三丹田：上丹田为督脉印堂之处，又称“泥丸宫”；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。丹田已被各门各派气功或运气方法（如唱歌及说话用丹田气，可减小声带受损机会），广为引用。上丹田为性根，下丹田为命蒂。

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