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    • 男人吃枸杞7大惊人好处 你绝对意想不到的

    编辑：佚名
    枸杞被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。枸杞不但具有保健的作用，而且具有非常好的补肾效果。男人经常食用，能滋阴补肾，不但如此，枸杞具有抗癌、美容、养颜等功效。总之，枸杞子是一种不可多得的珍贵保健食品。

    3、具有显著的明目作用

    枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。

    著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。专家建议，任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

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