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    • 准备怀孕的时候 男人应该做些什么比较好

    编辑：佚名
    怀孕不是一个人事，怀孕这种事，要是男生不努力的话，女生再怎么努力也是无济于事的，男生的精子质量要是不好的话，女生是很难怀孕的，所以，在怀孕前，男生要保证精子的质量，就要这样做。

    男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。

    如维生素A和维生素E都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。

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