吸烟男士要吃什么才能降低吸烟给身体带来的危害
编辑：佚名
男性抽烟是很普遍的一种现象，但是大家都知道吸烟有害身体健康。但是很多人真的就是改不掉爱抽烟的习惯，那要怎么办呢？烟不掉的男性朋友们要怎么降低抽烟对身体健康的危害呢？平时生活中要吃什么才能对抽烟人士的健康有帮助呢？一起来了解一下抽烟的人对身体好要吃什么喝什么吧。
润肺银耳羹：取银耳5克，冰糖50克。将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。
润肺豆浆粥：取豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。
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