饭后不宜做什么 千万别做缩短你寿命的10件事
编辑：佚名
在生活中，人们不太注意饭后习惯，其实饭后的一些习惯对人的健康有很大伤害，如果饭后立即喝茶、吃水果、吸烟、洗澡、散步等，殊不知，这些不良习惯会导致身体疾病的发生，缩短寿命，甚至会危及到生命，在这里，小编，带您去了解一下饭后不良的生活习惯。
2、饭后吸烟
现象：
嗜烟者有一句“名言”：饭后一支烟，赛过活神仙。看到这句话，我们脑海里会闪现出这样的一幅画面：一个人叼着一根烟，悠闲自得地吞云吐雾，真的好似神仙一般呀。然而，医学研究表明，人们在进食后立即吸烟，对人体健康危害极大。这句话应换个说法：饭后一支烟，害处大无边。
后果：
损害肝脏、大脑及心脏血管。
原因：研究结果表明：饭后胃肠蠕动增加，血液循环加快，吸收烟雾的能力最强。此时吸一支烟，烟中的有害物质比平时更容易进入血液，中毒量大于平时吸10支烟的总和。
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