健康常识

新闻

  • 社会新闻 国际新闻 国内新闻 军事

    • 娱乐

  • 娱乐资讯 电影 电视剧 综艺节目

    • 体育

  • 体育新闻 体育明星 体育健身

    • 名人

  • 著名男人 著名女人 历史名家 网络红人

    • 汽车

  • 汽车保养 开车技巧 汽车维修 汽车资讯 改装汽车

    • 时尚

  • 品味 时装 搭配 奢侈品

    • 健康

  • 男人养生 男性健康 健康常识

    • 情感

  • 两性生活 婚外情 冷暴力 再婚 泡妞

    • 生活

    • 视觉

  • 明星写真 美女大图 体育宝贝 视觉创意

    • 留美女孩患微笑抑郁症自杀 阳光微笑背后藏着哪些悲伤

    编辑：佚名
    2月12日，中国在美国加州大学圣芭芭拉分校一留美女生被发现在宿舍自杀身亡。然而令人不解的是，据她身边的朋友介绍，刘薇薇是一个乐观、开朗的人。那么这样一个开朗乐观的女孩，最后为什么会选择自杀呢？有人说，她这样其实是属于微笑抑郁症的一种，那什么是微笑抑郁症？下面就一起去了解下。
    微笑抑郁症怎么治疗_留美女孩患微笑抑郁症自杀 阳光微笑背后藏着哪些悲伤

    扯下“面具”

    既然这种抑郁倾向缘于“微笑信条”，那么扯下微笑的“面具”也许是最好的自救方法。重要的是，不要把微笑看作解决一切问题的法宝，调整待人接物的思维方式，以真实诚挚的心态处世，要认识到真实是最有生命力的。

    饮食调节

    多吃豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物，减少对肉类的摄取，避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料，少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、葱、姜等辛辣燥热之物可以较少焦躁、心悸、失眠。

    微笑抑郁症怎么治疗_留美女孩患微笑抑郁症自杀 阳光微笑背后藏着哪些悲伤

    自我安慰与放松

    保持心态平和，自己不是最完美的，但是最棒的。找到适合自己的放松方式：音乐、读书、绘画、跑步、打球、逛街、购物、看电影、会友、户外活动等可以怡人情致，调和气血，利于健康。

    建立心理支持系统

    包括朋友、家人、心理咨询专家等，在郁闷难以排解的时候，向他们诉苦，寻求心理支持和援助。微笑抑郁症，是一种非常危险的抑郁症。希望各位朋友们，在生活中，一定要警惕，以防微信抑郁症给我们带来不必要的伤害！

    上一页5/5下一页
    上一篇:  眼睛疲劳怎么缓解 按摩四处穴位让你的眼睛不再干涩
    下一篇:  为啥会出现产后抑郁 如何应对女人产后抑郁
    相关阅读
    热点推荐
    猜你喜欢
    五个容易导致生病的坏习惯 看完赶紧改吧五个容易导致生病的坏习惯 看完赶紧改吧
    男人早餐吃什么最有营养 这五种食物吃多伤肾伤肝男人早餐吃什么最有营养 这五种食物吃多伤肾伤肝
    晚上九点后别做这些事情 第二天让你精力充沛晚上九点后别做这些事情 第二天让你精力充沛
    泡脚养生助长寿 该怎么做养肾效果才最好泡脚养生助长寿 该怎么做养肾效果才最好
    日常生活的这七种小习惯助你抵抗衰老日常生活的这七种小习惯助你抵抗衰老
    春季如何放心吃肉 预防禽流感该了解这些春季如何放心吃肉 预防禽流感该了解这些