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    • 如何判断体内有湿气 警惕这三个习惯让湿气越来越重

    编辑：佚名
    现代人大多数都处在亚健康的状态，体内湿气重视不少人的问题。那么，体内湿气到底是怎么形成放？有什么外部表现特征？人们要如何自己判断并健康去除湿气呢？接下来小编就为大家带来相关介绍。
    湿气重的症状_如何判断体内有湿气 警惕这三个习惯让湿气越来越重

    生活方式不健康，湿气就容易入侵。它无孔不入，而且从来不孤军作战，总要与体外的邪气里应外合，纠缠不清。湿气遇寒成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿。如何判断我们身体里是否有湿?看看是否收到身体发出的5个求救信号，就能做出判断：

    湿气重的症状_如何判断体内有湿气 警惕这三个习惯让湿气越来越重

    总觉得身体沉重，浑身不清爽，腿像灌了铅；满面油光，毛孔粗大；舌苔很厚；大便黏腻，马桶总冲不干净；体型肥胖，大腹便便。以上这些信号都与湿气的特点有关。湿性重浊，所以感受湿气后，会觉得全身非常沉重，好像被什么东西捆住一样，不清爽。又因湿性趋下，容易侵犯人体下部，故双腿沉重尤为明显。湿性黏滞，停滞于大肠，则大便总是很黏腻。

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