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    • 这三种人肝脏状况最糟糕 快看看有没有你

    编辑：佚名
    肝脏在我们体内代谢功能的重要性不言而喻，但是许多人却不注重对肝脏健康的保护。嗜酒成命、烟不离手、长期久坐的这三类人肝脏健康状况应该是最堪忧的，如果你或者你身边有这三种人，多多提醒他们要注意肝脏健康，小编在这也给出了一点简单的补救办法哦。

    长期久坐的人肝脏不好

    每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。

    不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护 视力，防止眼疾。针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。此外，久坐的人特别会发胖，容 易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，也会有不错的效果。

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