体内不得堆积这五种垃圾不及时清除会带来健康隐患_健康常识_健康_风尚男人网

在日常生活中，我们从自己的饮食甚至环境中，导致体内堆积了很多“垃圾”毒素。而在中医看来，人体出现病症也多是这些“垃圾”所造成的。因此，中医们经常提倡健康饮食、健康养生，若体内的“垃圾”长期积蓄，不及时清除，必将带来健康隐患。下面小编就和大家分享五种绝不能在体内堆积的“垃圾”及治疗方法，一起去看看吧！

水不但能滋养脏腑、经脉、肌肤、毛发等组织器官，还是津液、血液、胆汁的重要原料。人体对水的吸收、转换、运输和排泄，统称水液代谢。然而，一旦这种节奏被打乱，人体各部位所需水的正常值也将随之改变。一些地方出现供水不足，另一些地方则出现水液过盛而产生潴留，这种潴留即是“水积”，中医称之为“水肿”。赵艳认为，肾主水，主管水液的疏泄，可维持体内水液的正常代谢。

如果肾脏“失灵”，就会发生水肿。生活中，小到熬夜后晨起的眼袋，大到面部浮肿、四肢沉重等都是典型病症。水积患者日常多吃些利水消肿的食物，比如冬瓜、薏仁、芹菜、桑葚、鲤鱼等，还可以用玉米须泡水喝。此外，配合按摩掐合谷、点外关、足三里、三阴交等穴位，也能起到温阳利水、消除水肿的功效。需要提醒的是，肝脏、心脏、甲状腺功能下降等疾病也可能会引起水肿。如果出现严重、长期水肿，建议及时就医明确病因。

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