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    • 这些事情“三分钟热度”刚好能帮你改善身体状况

    编辑：佚名
    随着经济的发展和生活条件的改善，人们对健康越来越重视。不过想要一个健康的身体，单从观念上重视还不够，更多地要付诸于自己的行动，而且改善自身的身体状况并不难，只要每天做好这个六个“三分钟”的事情就好了。
    吃冷热食间隔三分钟_神奇的三分钟

    严寒冬日，亲友围坐一起热火朝天地吃火锅无疑是一大快事，其间再喝口冰饮，就更“够劲儿”了。然而，这样可能会引起肠胃和血压的“强烈抗议”。

    吃冷热食间隔三分钟_神奇的三分钟

    吃完热菜后血管会扩张，如果再大量饮用冰水，血管会急剧收缩，血压增高，出现头晕、恶心、胃疼、腹胀等症状。这种做法对血压稍高的人来说尤其危险。所以，短时间内最好不要食用温度反差强烈的食物。

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