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    • 经常胃痛怎么办 介绍五种可以缓解胃疼的日常食物

    编辑：佚名
    由于现在工作和生活节奏过快，有些人因为饮食不规律患上胃病，胃病患者对饮食的要求应该比较高，否则容易刺激到胃。其实在我们日常生活中有很多食物有护胃功能，多吃能够缓解胃疼。下面，我们一起来看看胃疼应该吃哪些食物？

    5、粥类

    有胃病、胃痛的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。

    粥的种类有很多，比如莲子粥、八宝粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥等，但其中以南瓜粥以及八宝粥最具有养胃以及缓解胃痛的功效。其中八宝粥内含有花生、杏仁、白糖等等食物，因此不仅营养非常的丰富同时热量也非常高，经常适量食用对胃具有很好的保护作用。尤其是八宝粥中所含有的花生，其中含有大量的蛋白质、脂肪等物质，因此能够缓解各种原因所导致的胃痛症状。

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