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    • 高血糖怎么办 为你推荐8种降低血糖的食物

    编辑：佚名
    很多人可能觉得高血糖是老人才会患上的疾病，其实研究发现我国高血糖患者在40-59岁比较多，因此在平常生活中每个人都应该注意。其实生活中不少的食物都有降糖作用，高血糖吃什么好呢？下面，小编为大家推荐8种食物降血糖，一起来看看都有哪些食物?

    3、洋葱

    洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。

    降糖吃法：洋葱150克，水发海米30克，姜丝5克，食盐、酱油、色拉油、料酒、麻油、味精适量。将洋葱去皮、洗净、切丝，水发海米洗净。将料酒、味精、酱油、食盐、姜丝调成汁，备用。色拉油烧热，放入洋葱、海米，加调味汁炒熟，淋入麻油即可。

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