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    • 素食真的可以长寿吗 长期吃素竟有这么多危害

    编辑：佚名
    在当今肥胖、糖尿病等慢病高发的环境下，素食被认为是一种健康长寿的饮食方式。而且，在网络媒体盛行的时代，关于吃素能长寿的传言更是不绝于耳。然而，素食真的那么健康营养？真的可以让人长寿吗？下面就一起去了解下。
    吃素能长寿吗_素食真的可以长寿吗 长期吃素竟有这么多危害

    为了探究素食与长寿的关系，英美两国的科学家曾做过大规模的调查和实验。调查结果明确显示，素食者的平均寿命比社会平均水平要高。不过科学家们也发现，大多素食者更具健康意识，饮食更加节制。在生活方式上也更自律，比如戒烟戒酒。

    吃素能长寿吗_素食真的可以长寿吗 长期吃素竟有这么多危害

    如果把这些生活方式的因素对结果的影响剔除，结果发现，素食与长寿并没有直接的关系。也就是说，素食者健康长寿，主要原因还是生活方式的健康，并不是素食本身。盲目跟风吃素，而不注重营养搭配和生活方式的改变，不仅不会更健康，反而可能会对健康造成不良的影响。

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