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    • 刷牙一定不能这么刷 8个错误刷牙习惯你中招了吗

    编辑：佚名
    都说牙疼不是病，疼起来真要命，为了更好的保护牙齿，更多人选择早晚都会刷牙，但是如今看牙医的人却越来越多，这到底是为什么呢？原来错误的刷牙方式会对牙齿产生严重的伤害，以下是刷牙的8种误区，快来看看你是否中招了？

    错误六：刷牙后漱口次数太多

    牙膏中的一些有效成分需要保留一些在牙齿的表面来形成保护层，保持一段时间细菌不会快速生长，过多漱口就没有这个作用了。有人还会用清水再刷一次牙，这是帮细菌伤害自己牙齿的傻行为。

    建议：1次漱口10秒就够。实验发现，刷牙后当我们吐出第一口漱口水的时候，95%的有效成分都被吐掉了，第二口又会吐出剩余5%中的95%。所以用牙膏刷牙后漱口一次就可以了，漱口时间保持10秒左右就好。

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