男人应向女人学习的十件事 教你怎么活的更健康

双脚是人体的“第二心脏”，在家中能坚持泡脚的只有女人。其实，由于男人的血液循环速度比女人快得多，足浴在男人身上所起的健康疗效比女人更好。中医体质学创建人、北京中医药大学王琦教授建议，保护阳气的最好办法就是每天晚上用热水泡脚。所以说男人可以在闲暇的时候泡泡脚是很好的事情。

泡脚时把暖壶放在旁边，随冷随添。还可以在泡脚盆里撒一些小鹅卵石，一边泡脚一边踩。此外，脚底密布着各种穴位，如果能在泡脚后对脚心、脚趾进行适当按摩，还可以起到促进气血运行、舒筋活络的作用。热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。