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    • 男人体内竟然藏有这些毒素 而你却全然不知

    编辑：佚名
    我们一直以为自己是那个天不怕地不怕的少年，但是我们却不知道，随着年龄的增长，人体内积攒了过多新陈代谢所留下来的废弃物，这些物质堪称我们体内不为人知的“毒素”，那么该如何排出这些“毒素”还男人一个健康的身体呢？一起来看看吧！

    大鱼大肉吃多了，容易让血脂升高、体重增长。在中医里，这种表现通常被认为是脂毒在作祟。特别是秋冬两季，吃得多动得少，更易造成脂毒堆积。

    脂毒典型表现：头晕，爱打瞌睡。

    长期积累脂毒的结果：血脂异常。

    解决方案：饮食应少肉少油，山楂、黑木耳、黄瓜、白菜、各种粗粮，以及绝大部分红色蔬果都是排脂毒的好食物。比如，西红柿、红心西瓜、红心萝卜等。睡前一小时喝一杯水，也有助于降低血液黏稠度。为预防高血脂，还可以在早上或中午，用0.5~1克三七兑水喝，有保健养生之效。

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