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    • 可以让男人变年轻的18个年龄橡皮擦

    编辑：佚名
    对于年龄的恐惧不只是女人才有，其实男人更害怕年龄的增长，因为女人可能只是担心容颜衰老，男人却害怕自己健康的衰退。引以为傲的性能力的衰退，易患心脑血管疾病等。都是男人担心的事情，下面就让我们一起来看看如何让男人变年轻吧。

    睡眠多，脸不老

    长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。

    经常锻炼，年轻10岁

    美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。

    口腔卫生，脑子更灵

    英国一项涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。

    心跳慢寿命长

    想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地流动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克·劳厄说：“人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。”

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