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    • 想要保护好你的肾千万别做这几个动作

    编辑：佚名
    要么没日没夜地工作，忙得连水都顾不上喝一口，要么没完没了地应酬，大吃大喝。由于工作的原因，经常会出现憋尿现象的人们。这是时下很多上班族的生活工作状态，他们慢慢地把肾脏“累”坏了。要及时的改正这一生活习惯，否则会严重损伤我们的肾脏。那么，哪些习惯最伤肾呢?

    暴饮暴食

    暴饮暴食是一种不良的生活习惯。人进食后，食物从口腔经咀嚼后再到胃部起先 消化吸收，再通过大肠蠕动，以粪便的形式排出体外。有些人一到年会、聚餐时，就会吃下过多的“美味”，这样不仅会打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律。而且大多数的食物消化吸收后经肾腋脏排出，这无疑会给肾脏带来负担，长期下去，肾脏自然会受到损害。

    过咸

    肾脏位于人体下部，咸味沉降，会进入肾脏。所以对于肾虚的患者，大多喜欢吃咸的东西。虽然适量的咸有补肾的作用，但是过咸则会削弱肾脏的功能。一旦饮食过咸，人体会吸收过量盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

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