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    • 想要保护好你的肾千万别做这几个动作

    编辑：佚名
    要么没日没夜地工作，忙得连水都顾不上喝一口，要么没完没了地应酬，大吃大喝。由于工作的原因，经常会出现憋尿现象的人们。这是时下很多上班族的生活工作状态，他们慢慢地把肾脏“累”坏了。要及时的改正这一生活习惯，否则会严重损伤我们的肾脏。那么，哪些习惯最伤肾呢?

    乱服药物、用药过多

    长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。

    吃海鲜、喝啤酒

    吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。夏天到了，很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为最伤肾的吃法。

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