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    • 想要保护好你的肾千万别做这几个动作

    编辑：佚名
    要么没日没夜地工作，忙得连水都顾不上喝一口，要么没完没了地应酬，大吃大喝。由于工作的原因，经常会出现憋尿现象的人们。这是时下很多上班族的生活工作状态，他们慢慢地把肾脏“累”坏了。要及时的改正这一生活习惯，否则会严重损伤我们的肾脏。那么，哪些习惯最伤肾呢?

    大量喝饮料

    很多男性都喜欢喝碳酸饮料或运动饮料，但却不知道这些饮料会间接损伤肾。因为人体内的酸碱度为7.2 ，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。

    酒后喝浓茶

    很多男性朋友在喝完酒后喜欢喝浓茶解酒，但茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。何以解酒？有酒局之前喝一杯酸奶，要是没有酸奶就在上菜后狂吃几块大肥肉 果汁,酸奶,最好的就是平平常常的白开水！

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