
按摩腰骶部
坐在椅子上,两手五指并拢,两掌适当用力,同时按揉两侧腰骶部,持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴,各1—2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位,以透热为宜。

按摩小腹
主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时,仰卧在床上,双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩,以每分钟10次左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。

男性精囊炎是怎么引起的 要多久才能治愈
剧情介绍
2017-04-11
教你怎样从排尿看出男性性功能障碍
剧情介绍
2017-04-11
对于阴茎你还有什么不懂 看看这些常识吧
剧情介绍
2017-04-11
男人这三件事严重影响精子的质量
剧情介绍
2017-04-11
如何一眼就能看穿男人性能力强弱
剧情介绍
2017-04-11
腹肌如何锻炼最有效 你的方法对了吗
剧情介绍
2017-04-11
男性朋友们注意了 夜里出现这2个现象致命
剧情介绍
2017-04-11
男人必看 男人一生不可或缺的八种营养
剧情介绍
2017-04-11
桑拿真会毁掉男人生育力吗 舒服了身体伤了蛋蛋
剧情介绍
2017-04-11
盘点精子先生的那些悲催死法 最后一种死了也值得
剧情介绍
2017-04-11