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    • 男人六大长寿秘诀推荐 你值得拥有

    编辑：佚名
    这个世界虽然没有长生不老，可是谁也不想过早的离开这个花花世界，因此现在最受欢迎的便是养生，养生就是为了调理自己的身体，从而达到长寿，今天给大家推荐男人如何达到长寿的秘诀，下面随着小编我们一起来往下了解吧。

    六、关心自己的结肠

    生活在都市里的很多男人，运动量越来越少，导致患结肠癌的比率越来越高。防止结肠癌 的关键在于运动，而且百炼不如一走， 徒步行走可以把患结肠癌的风 险降28%。最主要的还是要改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。

    根据美国人体营养研究中心的研究，每天进行一定时间的有氧运动，尤其是慢跑，可以防止大便在身体里逗留过长的时间，从而减少患结肠癌的几率。肠道功能强大会让人的肺部呼吸更加轻松顺畅，体型也变得更加完美。

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