戒烟的最好方法是什么 教你如何戒掉烟瘾
编辑：佚名
戒烟如戒毒，烟民往往都有烟瘾，这主要是尼古丁长期作用的结果。所以，烟民们若停止吸烟，会暂时出现烦躁、失眠、厌食，以至于很多烟民无法戒烟，但是吸烟有害健康，还是尽早戒掉比较好，今天小编来介绍几种戒烟的好方法，您不妨试试看。
6、靠自己戒烟
其实，我从开始就是比较反感抽烟的，但是，由于在大学期间的空虚、无聊与懒散，很快就成为了广大烟民忠实的一员。毕业后，也一直延续着，基本上是一天一包的样子。随后在自己的健康意念下，终于决定戒烟了。
7、远离吸烟的朋友
远离吸烟的朋友，他们会在你将要成功的时候，会各种诱惑你，重新引你下水的，你一点还手之力都没有，真的没有，有没有这种体会。“就一根，就一根”，彻底完蛋了。所以，想要戒掉烟瘾就要学会拒绝这些朋友的热情。
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