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    • 绝无仅有的戒烟方法 堪称史上最好用的妙招

    编辑：佚名
    戒烟，对于很多烟民来说是一件非常不容易的事情。很多吸烟者尝试戒烟，反复多次都不成功，最后以失败为告终。其实，戒烟需要足够的毅力和决心，还有拥有一个戒烟的好方法，才能让自己成功的戒掉烟瘾。下面小编为大家介绍一下绝无仅有的戒烟方法。

    戒烟方法：控制吸烟欲望

    无论何时你想吸烟时，抽出几分钟到室外站一会儿(如果你是一直站着的话)，稍稍馏儿(在办公室里或室外)，作作深呼吸，缓慢而有力呼出。可能的话再饮用一杯凉水。请记住：戒烟的头3天是最难受的，其后便日渐减轻。

    戒烟方法：不要打退堂鼓

    告诉自己，您不是唯一一个经过一次戒烟尝试后又重吸的人。在真正彻底戒烟之前，戒烟者平均做过四次认真的戒烟尝试。因此，经历几次尝试是很正常的事。有句话失败就是成功之母，我们不要害怕戒烟失败，总有一次会成功的。

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